Category Archive: ความสวย+ความงาม

Mar 22

ออกกำลังอย่างสดชื่นไปกับ บาคาร่าออนไลน์

ในชีวิตประจำวันของคนเรา ตื่นแต่เช้ามา หลังจากทำกิจประจำวัน ก็จะลุกลน เพื่อไปทำกิจการงานให้ทัน เพราะคนเราจึงรู้จักการออกกำลังกายกัน น้อยที่สุด และมองข้ามความสลักสำคัญกันซะโดยมาก แต่ก็ยังคนบางคนที่เขาเห็นการออกกำลังกายเป็นเรื่องใหญ่ที่สุด สำหรับชีวิต นั่นคือ คนแก่ เพราะคนชราจะใส่ใจการออกกำลังเพราะการบริการร่างกายทำเอาร่างกายของคนเรามีชีวิตชีวาพักผ่อนหย่อนใจ การเดินในระยพเวลาสั้นๆเป็นการออกกำลัง ของผู้อาวุโส ซึ่งสามารถสามารถทุกวันการใส่ใจต่อสุขภาพอนามัย ของเรา เป็นเรื่องจำเป็นมาก เพราะเราอาจคุ้มกันโรคต่างๆได้มากมาย ที่อันตราย เพื่ออนามัยของคนเราได้ดี อีกด้วย การออกกำลังจึงมิได้เรื่องซ้ำซาก เพราะชีวิตคนเรา บางท่านจะรักความสุขสบายไม่ยินยอมทำอะไร วันหยุดก็ต้องการจะนอน ตื่นมาสายๆจึงไม่รู้ว่าการที่เรานอนแล้วตื่นเช้าตรู่ เราจะได้ประโยชน์กับชีวิตมากมาย เพราะอากาศเช้าเป็นภูมิอากาศที่{วิเศษ|เลิศ|ดีเลิศ|ยอดเยี่ยม|ที่สุด เหมาะสมกับการบริหารร่างกาย บาคาร่าออนไลน์ สูดอากาศบริสุทธิ์ ได้เต็มปอด จะทำเอาร่างกายชื่นบาน กระปรี่กระเปร่าสมองสดชื่นคิดอะไร ถ้าเราเวลาให้กับการบริหารร่างกายเราก็รู้ว่าการบริหารร่างกายจะมิได้เรื่องน่าระอา สำหรับคนเราอีกต่อไป คนที่เป็นโรคอ้วนถ้าขยันออกกำลังกาย จะเห็นผลเร็วมาก คนที่เป็นคนอ้วนควรเริ่มจากวิ่งในระยะสั้นๆ ก่อนเพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกาย หลังจากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มระยะไปเรื่อยๆ การวิ่งเป็นการเผาไขมันส่วนเกินได้ดีที่สุด แต่ก็ต้องดูแลในการทานข้าวอีกด้วย เพราะอาหารบางสิ่งบางอย่างเป็นต้นเหตุของความอ้วนได้ง่าย เช่น น้ำอัดลม ขนม อาหารการกินที่มีไขมันมาก และอื่นๆอีกมากมายเราควรดูแลสุขภาพอนามัยของเราให้มากที่สุด

Mar 14

เปลี่ยนจาก “คนธรรมดา” ให้กลายเป็น “นักล่าฝัน(กลางวัน)”

ผมเชื่อว่าทุกคนมีความฝัน ความฝันที่ฝังอยู่ในใจ เรากล้าที่จะมีฝันมาตั้งเด็กๆ แล้ว แต่เมื่อโตขึ้นเรากลับไม่กล้าฝัน อยากนะ แต่กลัวผิดหวังมากกว่า แล้วมีข้ออ้างให้ฟังดูดีว่า “โลกเปลี่ยน ทุกคนต้องโตขึ้น ใช่มะ!!!” ด้วยงาน ด้วยสภาพแวดล้อม ด้วยตัวอย่างรอบข้าง ทำให้เราไม่กล้าฝัน ทั้งๆที่ สิ่งเหล่านั้นมันไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่า “เราจะทำฝันนั้นให้เป็นจริงได้ไหม” คิดแบบนี้มันง่ายกว่า ตามล่าหาฝันยังไงหละ “หาข้ออ้างมาปลอบใจตัวเองที่ทำไม่ได้” มันง่ายกว่า “ออกไปทำให้ฝันเป็นจริง” หลายคนจึงเลือกเก็บฝันไว้ให้เป็นฝันเฉยๆ ทั้งๆที่ใจโหยหา เพราะ “คุณฟังเสียงรอบข้าง มากกว่าใจตัวเองยังไงหละครับ” โลกเปลี่ยน ไม่ใช่ประเด็น ประเด็นคือ เราไม่กล้าฝันต่อเท่านั้น อย่าโทษโลกเลย โอเค!! เมื่อคุณอ่านมาถึงตรงนี้ คุณอาจจะเริ่มหันกลับไปมองฝันของตัวเองแล้วไม่มากก็น้อย แต่ทว่า ฝันอย่างเดียวมันไม่ได้ทำให้ฝันเป็นจริงหรอกครับ การทำสิ่งที่อยู่ในความฝันให้กลายเป็นความจริง คุณต้อง “ลงมือทำ” ด้วย “นักฝัน” ก็มีหลายประเภทนะ   วันนี้ผมจะเล่าวิธีการ เปลี่ยนจาก “คนธรรมดา” ให้กลายเป็น “นักฝัน(กลางวัน)” คุณสมบัติ 5 ข้อ อยากรวย เป็น …

Continue reading »

Mar 10

7 วิธีหาเงินบนโลกออนไลน์ที่มาแรงในปี 2559

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความสนใจ หาเงินออนไลน์ ทำงานออนไลน์จากที่บ้าน ไม่ว่าจะทำเป็นอาชีพ หรือ เพื่อรายได้เสริม ก็ตาม จริงๆ แล้ว วิธีการหาเงินออนไลน์ มันมีมากมายหลายวิธี เพราะอินเตอร์เน็ตก็เป็นอีกโลกหนึ่งที่คนจากทั่วโลก สามารถพูดคุยสื่อสารกันได้อย่างใกล้ชิด โลกมันแคบลงมากเมื่ออยู่บนอินเตอร์เน็ต สิ่งนี้เองที่ทำให้ช่องทางการหาเงินมาเพิ่มมากขึ้น แถมมีมากมหาศาลด้วยสิครับ คุณลองจินตนาการถึงรายได้อันมหาศาลจากผู้ใช้อินเตอร์เน็ตทั่วโลกดูสิครับ จึงมีรูปแบบการหาเงินด้วยออนไลน์มากมาย สำหรับบทความนี้ ผมจะขอยกตัวอย่าง วิธีการ Hot Hit แบบ Top Top สัก 7 อย่าง ที่เป็นเทรนด์ในปัจจุบันนี้ วิธีหารายได้ออนไลน์… คลื่นลูกใหญ่ปีนี้ 7 อย่าง มีดังนี้ 1.ขายของผ่านออนไลน์ ข้อนี้ผมเชื่อว่า คุณเองรู้จักกันดี เพราะไม่ใช่เรื่องใหม่อะไรนัก แต่ตอนนี้น่าสนใจขึ้นมาก เพราะ โปรแกรม เว็ปไซด์ที่เอาไว้สื่อสารกันบนอินเตอร์เน็ต มีระบบที่ดีมากขึ้น เหมือนอยู่ใกล้กันมากขึ้น สื่อสารสะดวกมากขึ้น แถมยังมีระบบดีๆเข้ามาช่วยสนับสนุน ให้เราขายของกันง่ายขึ้น มีวิธีการสร้างความเชื่อมั่น มีการตรวจสอบสินค้าและตัวตนของทั้งสองฝ่ายกันง่ายขึ้น ลดขั้นตอนความยุ่งยากลงไปมากเลยทีเดียว เช่นระบบหน้าร้าน-หลังร้านออนไลน์ ระบบการแพคของ ส่งสินค้า ระบบส่งข้อความแจ้งข่าวสาร ความเคลื่อนไหว บอกว่าลูกค้า …

Continue reading »

Feb 23

ไม่คิดเลยว่านี่คือการพนัน

ตั้งแต่เล็กจนโตมานั้น เราจะได้เจอกับสื่อแบบหนึ่ง เป็นสื่อรอบตัว สื่อที่ไม่ต้องเสียเงินหรือที่จริงแล้ว เสียเงินไปโดยไม่ทันรู้ตัวนั่นเอง เข้าถึงได้ง่ายสื่อพิมพ์ และแน่นอนว่าต้องเข้ามาถึงลำบากลำบนกว่าสิ่งๆนั้นก็คือโรงหนัง และสิ่งที่เรากำลังหยิบยกนั้นก็คือสื่อประเภทโทรทัศน์นั่นเอง ซึ่งสื่อลักษณะนี้ หากไม่ได้ถูกคัดแยกมาจากภาครัฐแล้วละก็คงเป็นการง่ายมากที่จะเข้าสู่เด็กที่ไม่มีความคิดอ่านและความคิดในการเลือกสรรกรองอีกด้วย แทงบอลออนไลน์ ซึ่งถ้าหากว่าถาม ว่าแล้วรายการพวกที่อยู่ในทีวีนี้มันมีพิษภัยอย่างไร นอกจากละครแล้วก็มีสื่อเกมโชว์ พวกเล่นเกมเปิดเกมทาย ที่มีข้อกำหนดว่าให้คัดแผ่นป้ายไหนก็ได้ หากเลือกคัดถูกเปิดถูกของผลตอบแทนก็จะได้ไป แต่ถ้าเปิดไม่เจออะไรก็ไม่ได้อะไรเลย และอีกอย่างหมายความว่าการตอบคำถามหากตอบรับถึงข้อสูงๆแล้วไม่ยอมจำนน ยังต้องการจะตอบปัญหาต่อก็จะไม่ได้ผลตอบแทนอะไรเลย ถ้าไม่ยอมแพ้ตั้งแต่ข้อก่อนหน้านี้นี้ หรือการเสี่ยงทายอะไรต่างๆที่เกิดขึ้นในสื่อ พวกคุณๆเคยมองดูอะไรไหมคะว่านี่แหละคือการเสี่ยงโชค การเดิมพันแบบที่ใครๆหลายๆคนหรือแม้กระทั่งตัวคุณเอง ไม่รับทราบได้ว่านี่หรือคือการเดิมพัน เพราะทางรายการหรือที่ทำการเนี่ย ก่อนที่จัดทำรายการหรือเกิดรายการประเภทนี้ออกมาได้นั้น ต้องทำการขอยอมให้กับทางกรมตำรวจแห่งชาติมาก่อนเพราะมันคือการพนัน การเดิมพันแบบเนียนๆเลยก็ว่าได้ บางครั้งการพนันก็คือสื่อสิ่งสนุกสนานที่เข้าถึงเราได้ง่ายๆเช่นนี้แหละค่ะ ดังนั้นเราควรไตร่ตรองแต่ละรายการให้ดี และควรแนะนำให้ลูกเวลารับชมด้วย เป็นการฝึกสอนเด็กให้เข้าใจว่าอันไหนอย่างไหนไม่ดี เพราะเด็กเปรียบเปรียบเสมือนผ้าขาว เราควรห่วงใยตั้งแต่ปัจจุบันนี้ ดีกว่าโตขึ้นไปแล้วไปติดการเสี่ยงโชค โดยที่เค้าไม่รู้ตัว

Jan 20

เคล็ดลับ !!!! ต้องการหุ่นสวย หุ่นดี จำต้องนอนเยอะๆ

สาวๆมีคนไหนบ้างที่ไม่ได้อยากงาม ถึงเค้าหน้าจะเพียงแค่เพียงพอไปวัดไปวาได้ แม้แต่ว่ามีรูปร่างดี ย่อมเรียกสายตาจากชายหนุ่มชายหนุ่มใหญ่ ได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลยทีเดียว ไม่เชื่อก็ลองฟิตหุ่นจากการนอนดูซิขา พวกเรามีแนวทางนอนเพื่อลดหุ่นมาฝากกันจ้ะ กลไกการนอนเพื่อการดูแลและรักษาหุ่นของพวกเราก็คือ แค่เพียงพวกเรานอนให้ดี ร่างกายก็จะผลิตสารควบคุมน้ำหนัก รักษาหุ่นให้พวกเราเองตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องเสียเงินเสียทองไปพบแพทย์หรือทานยาลดหุ่น ในช่วงเวลาที่พวกเรานอนนั้น แม้พวกเรานอนได้ดิบได้ดีในตอนสี่ทุ่มถึงสองนาฬิกา ร่างกายของพวกเราจะหลั่งฮอร์โมนที่มีคุณภาพสำหรับการปฏิสังขรณ์รวมทั้งแก้ไขเซลล์อวัยวะภายใน เซลล์สมอง รวมทั้งเซลล์ผิวพรรณ ซึ่งเซลล์ไขมันที่สะสมภายในร่างกายของผู้คนสามารถหลั่งฮอร์โมนจำพวกหนึ่งออกมา ชื่อว่า เลปว่ากล่าวน ยิ่งพวกเรานอนพอเพียง ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ออกมามากมาย แล้วก็จะส่งสัญญาณไปที่สมองเพื่อหยุดความต้องการของของกิน ยิ่งนอนนาน ฮอร์โมนตัวนี้ก็จะไปกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในขณะพวกเรานอนอีกด้วย แถมเพียงพอตื่น ฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยหยุดอาการต้องการรับประทานโน่นต้องการรับประทานนี่ ทำให้พวกเราไม่ได้รับแคลอรี่ล้นเกินเข้าไปภายในร่างกาย ช่วยทำให้ไม่ต้องอ้วนโดยจงใจ แม้กระนั้นถ้าคุณนอนดึกดื่น นอนน้อย หลับทีไรก็เลยเที่ยงคืนไปแล้วทุกครั้ง ก็พอๆกับว่าคุณเป็นกรุ๊ปเสี่ยงแล้วละขา เนื่องจากตอนนี้ฮอร์โมนตัวที่หลั่งออกมานั้นจะมีชื่อว่า เกรลิน ซึ่งจะก่อให้ร่างกายรู้สึกต้องการของกิน แม้พวกเราพิจารณาตนเองให้ดี จะพบว่า แม้คืนไหนนอนมืดค่ำ เมื่อตื่นมาในตอนเวลาเช้า พวกเราจะหิวมาก บางคราวหิวจนกระทั่งแสบไส้ โน่นเพราะร่างกายของพวกเรากลายเป็นข้ารับใช้ของฮอร์โมนตัวนี้เสียแล้ว การนอนดึกดื่นเว้นเสียแต่จะนำมาซึ่งการทำให้พวกเราหมดแรง ผิวพรรณก็ไม่ผ่องใสแล้ว ยังนำมาซึ่งการทำให้อ้วนและก็หุ่นเสียได้ หมอบางคนชี้แนะว่า “ควรจะนอนก่อนถึงตอนเที่ยงคืน ตื่นก่อนสว่าง “ ส่วนฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งที่มาพร้อมกับการนอนเป็นHuman Growth Hormone หรือฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโต ซึ่งสำคัญมากสำหรับวัยเด็ก …

Continue reading »